В эфире: 03:00 - Архив «Инсит-ТВ» – 2020: Торжественное собрание ко Дню защитника Отечества (12+)
04:00 - Новости с субтитрами (12+)
04:30 - Архив «Инсит-ТВ» – 2018: Гала-концерт конкурса фестиваля «Красная гвоздика» (12+)
06:00 - Новости с субтитрами (12+)
Перейти в раздел программа

Несколько советов для тех, кто готов в праздничный день окунуться в прорубь

18 Января, 2021 |
271
В ночь с 18 на 19 января православные верующие отметят праздник Святого Богоявления, во время которого традиционно проходят крещенские купания.
Несколько советов для тех, кто готов в праздничный день окунуться в прорубь:
1. Совершать омовение следует только в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей, полицейских и медиков;
2. Перед купанием в проруби нужно разогреть тело. Для этого лучше всего сделать разминку;
3. Подходить к проруби нужно в легко снимаемой, удобной, а главное, не скользкой обуви;
4. Окунаться лучше всего только по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Резкое снижение температуры тела может быть опасно для здоровья;
5. Находиться в проруби можно не более одной минуты;
6. С собой лучше взять горячий чай в термосе, одеяло, теплый халат, тапочки.
Поделиться: