В Копейске запустили проект для мам детей с ОВЗ

«Садимся, выдох, поднимаемся наверх, опора на пяточки, спина прямая, вдох - выдох», - говорит Мария Верахина.

Энергично, весело и с полной отдачей. Свободное время мам особенных детей теперь проводят с пользой для здоровья. Губернаторский грант позволил организовать для них бесплатные тренировки два раза в неделю. Они уже пробовали силовые, занимались на мячах, танцевали. В этот раз осваивали подвесные петли TRX, специальный тренажер для функциональных тренировок. 

«Направление очень интересное, актуальное. Для всех уровней подготовки и на самом деле история петель она уникальна. Многие армии мира используют именно этот тренажер. Он помогает подготовить даже те мышцы, которые в обычной деятельности, в обычных тренировках у нас не участвуют. У нас очень активные мамы, я очень благодарна всем нашим мамочкам за поддержку. На самом деле проект инициировали они своими запросами. Руководитель нашего проекта Ольга Шелехова, сама мама, активный член нашей команды «Родители особенных детей». Это была ее идея, которую мы могли реализовать. Я тренер данного проекта. Мамочки очень активно отозвались, участвуют, очень благодарны им за обратную связь», - рассказывает Мария Верахина.

В проекте участвуют 30 мам. Для тех, кто не может прийти в зал, есть онлайн-тренировки. Кроме этого, им помогает и нутрициолог, и координатор. 

«Я являюсь координатором проекта, систематизирую посещения, время, дату и также являюсь координатором по бассейну. Проект, конечно, очень важен, потому что так как нам родителям особенных детей нужно где-то встретиться, пообщаться, снять стресс. Спорт он всегда нужен», - говорит Ольга Драчева.

«Мы очень рады, что появился такой проект, когда у нас есть возможность в свободное время заниматься разными направлениями, не только силовыми, но и аэробными всевозможными упражнениями. Здоровая мама — это здоровые дети, во-первых, во-вторых — это физическая подготовка. Любая девушка хочет быть стройной, красивой, подтянутой», - рассказывает Ольга Драчева.

Проект рассчитан на полгода. Финалом станет «Забег дружбы» — спортивный праздник, который объединит семьи с детьми с ОВЗ и всех желающих копейчан.