В библиотеке прошла женская ресурсная встреча

21 июля в Центральной городской библиотеке прошла ресурсная встреча для женщин. На нее пришли все, кому откликается тема заботы о себе, раскрытия внутренних резервов и быстрого выхода из стрессовых ситуаций.

«От этой встречи мы ожидаем наполненности и, наверное, поддержку. Девушки, для которых встреча сегодня запланирована, они находятся все в трудной жизненной ситуации. Это мамы, которые воспитывают детей с ограниченными возможностями здоровья. Это члены семей участников специальной военной операции, девушка еще подойдет сегодня, она пережила онкологию. Такие вот сложные ситуации, которые вызывают стресс, тревогу. И очень важно, нужно в этой ситуации найти поддержку. Наши эксперты отозвались, и мы попробуем все вместе поддержать друг друга и решить наши задачи», - говорит Мария Верахина.

Первой частью встречи стала ароматерапия. Женщинам рассказали о пользе эфирных масел и технике безопасности при их использовании. По словам эксперта, масла могут помочь справиться с эмоциями. И это не магия, а биохимия.

«Есть такой классный инструмент как ароматестирование. Мы его сегодня будем применять. Каждая женщина попробует это сделать. Метод ароматестирования проходит очень просто. Мы будем брать эфирные масла по очереди и вдыхать их. Эфирное масло почему еще работает, оно помогает женщине вернуться здесь и сейчас. Все наши тревоги, все наши мысли какие-то, негативные эмоции, они у нас находятся либо когда мы в будущем, думаем, что там будет, переживаем, либо когда мы в прошлом обсуждаем, ой, что было, ой-е-ей. А как же теперь, что делать. Вот в этих состояниях. Но мы не можем повлиять ни на прошлое, ни на будущее. Мы можем влиять только на настоящее. И как раз в настоящем моменте, когда мы взаимодействуем с эфирным маслом, мы включаем свое тело и отключаем свой мозг», - рассказывает Наталья Дерешева.

На второй части встречи женщинам рассказали о гвоздестоянии. Все желающие смогли попрактиковаться в этом способе борьбы со стрессом.

«Мы сегодня пройдем такую дорожку из гвоздей. Здесь у нас будет наше прошлое. У нас у каждого в прошлом есть что-то не проработанное, что тяготит нас, что нам мешает. Мы встаем сюда, дышим, отпускаем это и дальше. Здесь наше настоящее. А это будет наше будущее. Мы пройдем такой путь к новому себе. Гвозди, это одна, наверное, из самых быстрых практик. Мы можем очень долго ходить на консультации, что-то обсуждать, а можем встать на гвозди, и она как лакмусовая бумажка, вытащат из нас все наши страхи, вытащат нашу боль. Это работает так, что мы через физическую боль подцепляем эмоциональные блоки, и здесь у нас выходит все на поверхность. Во время практики мы дышим, мы разговариваем, мы можем поплакать. Все это выпускается, и человек, он как после перезагрузки. Он выходит обновленный. Безусловно это полезно для тела», - говорит Наталья Кириенко.

Участницы встречи познакомились, пообщались и зарядились позитивом.

«Впечатления, конечно, положительные. Очень информативно. Новое мы узнали о маслах. О том, как они нам помогут и как они работают. Про гвозди раньше очень много видела, читала, но ни разу не пробовала. Первый раз попробовала, очень понравилось, пробудилась. Конечно это положительные, необычные впечатления, эмоции», - рассказывает Ольга Драчева.

Организатор мероприятия Марина Верахина планирует и дальше проводить подобные встречи. Она открыта для общения с новыми экспертами. Ведь цель подобных занятий — сделать жизнь окружающих чуточку лучше.